|
Теплый Стан. Форум Здравствуйте! Очень приятно. Пара слов для новчиков |
|
|
Вакансии по Теплому Стану и по соседству Обновление списка каждый час! |
|
|
Вопросы и ответы Никогда не поздно перечитать Мудрость, накопленная годами |
|
|
Теплый Стан
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 16-10-2018, 21:06
|
|
|
Я так хорошо себя чувствую, реально сбросил лет двадцать.
Нам молодым мороз не страшен
У нас у молодежи другие проблемы 
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 11-01-2019, 12:19
|
|
|
Ну что? До весны осталось всего ничего, пора садится на диеты и худеть.
Я последнее время не сидел на диете, да еще эти праздники, ежедневные застолья, набрал чуток.
Было сброшено до этого 40 кг., сейчас успел набрать 10 кг.
Поставил цель до весны сбросить 12-13 кг., что бы мой общий сброс с 113 кг. был 42-43 кг. и я весил 70кг.
Предлагаю всем встать на борьбу с целлюлитом на попе и лице и с приходом теплых дней всех ввести в шок от наших сексуальных форм.
В данной теме можно написать на какой диете сидите и какие результаты.
Сам опять сел на диету - каждые два часа по 100-200 гр. любых продуктов, каждые два часа разных (За исключением майонеза, белого хлеба, сладких сдоб, выпечки, сахара). Остальное все употребляю.
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
March
Старейшина форума

Появился: 01.11.2013
Сообщения: 5376
|
Добавлено: 11-01-2019, 12:31
|
|
|
Вот повезло сбросившим вес.
Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.
 _________________ То, что ты узнал сегодня, я забыл позавчера !!!
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 11-01-2019, 12:38
|
|
|
March писал(а): | Вот повезло сбросившим вес.
Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.
 |
Я в минус 17 градусов по утрам бегал по 2-3 часа, до 25 километров. Жарко, прибегал все равно мокрый насквозь от пота.
Замерзает только нос
Сегодня только 12 км. пробежал, ну очень жарко бежать (было минус 9 градусов утром)
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Алексис
Мудрейшина форума

Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 30130
|
Добавлено: 11-01-2019, 13:07
|
|
|
Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 11-01-2019, 13:13
|
+1
|
|
Алексис писал(а): | Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? |
Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)
Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 11-01-2019, 13:30
|
|
|
Можно обожраться какого нибудь Мельдония и бегать в два раза быстрее и в два раза больше, но во первых у меня задача сгон лишней жидкости и не более,
а во вторых я бегаю по асфальту и без этого сильно травмируются суставы и ноги 
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Алексис
Мудрейшина форума

Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 30130
|
Добавлено: 11-01-2019, 14:09
|
|
|
Кондрат73 писал(а): | Алексис писал(а): | Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? |
Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)
Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг. |
Это очень здорово!
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 11-01-2019, 15:11
|
|
|
Алексис писал(а): | Кондрат73 писал(а): | Алексис писал(а): | Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? |
Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)
Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг. |
Это очень здорово! |
Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга , но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки.
Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге.
Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой 
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Nicole
Старейшина форума

Появился: 16.10.2015
Сообщения: 2445
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Алексис
Мудрейшина форума

Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 30130
|
Добавлено: 11-01-2019, 16:51
|
|
|
Кондрат73 писал(а): | Алексис писал(а): | Кондрат73 писал(а): | Алексис писал(а): | Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? |
Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)
Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг. |
Это очень здорово! |
Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга , но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки.
Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге.
Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой  |
Не надо скромничать, 3 часа со средней скоростью 8 км/ч для среднего человека это более чем хорошо.
Но надо все-таки себя беречь, не думаю, что часто так бегать правильно.
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
pantera83
Модератор форума

Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 33816
|
Добавлено: 11-01-2019, 18:55
|
|
|
Nicole писал(а): | А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет.  |
Тоже вариант)))
Но лучше просто - не жрать!
И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров.
Кондрат, какой ты умничка!  _________________ О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас - им просто не до нас. Омар Хайям
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Nicole
Старейшина форума

Появился: 16.10.2015
Сообщения: 2445
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
farmacevt
Старейшина форума

Появился: 24.12.2008
Сообщения: 2754
|
Добавлено: 11-01-2019, 22:09
|
|
|
Сообщение скрыто от просмотра
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
Кондрат73
Вечный гость
Появился: 07.05.2009
Сообщения: 6343
|
Добавлено: 12-01-2019, 12:03
|
|
|
pantera83 писал(а): | Nicole писал(а): | А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет.  |
Тоже вариант)))
Но лучше просто - не жрать!
И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров.
Кондрат, какой ты умничка!  |
Если не жрать, то организм начинает автоматически все откладывать, да и срывы все равно будут.
Нужно наоборот постоянно и регулярно питаться, например строго каждые три часа, но понемногу.
|
|
|
|
При большом желании его можно увидеть. |
 |
|
|
Вы можете начинать темы Вы можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|