Теплый Стан

[Кондрат73]

Я так хорошо себя чувствую, реально сбросил лет двадцать.
Нам молодым мороз не страшен
У нас у молодежи другие проблемы

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[Кондрат73]

Ну что? До весны осталось всего ничего, пора садится на диеты и худеть.
Я последнее время не сидел на диете, да еще эти праздники, ежедневные застолья, набрал чуток.
Было сброшено до этого 40 кг., сейчас успел набрать 10 кг.
Поставил цель до весны сбросить 12-13 кг., что бы мой общий сброс с 113 кг. был 42-43 кг. и я весил 70кг.

Предлагаю всем встать на борьбу с целлюлитом на попе и лице и с приходом теплых дней всех ввести в шок от наших сексуальных форм.

В данной теме можно написать на какой диете сидите и какие результаты.
Сам опять сел на диету - каждые два часа по 100-200 гр. любых продуктов, каждые два часа разных (За исключением майонеза, белого хлеба, сладких сдоб, выпечки, сахара). Остальное все употребляю.

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[March]

Вот повезло сбросившим вес.
Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.

_________________
То, что ты узнал сегодня, я забыл позавчера !!!

[Кондрат73]

March писал(а):

Вот повезло сбросившим вес. Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.

Я в минус 17 градусов по утрам бегал по 2-3 часа, до 25 километров. Жарко, прибегал все равно мокрый насквозь от пота.
Замерзает только нос
Сегодня только 12 км. пробежал, ну очень жарко бежать (было минус 9 градусов утром)

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[Алексис]

Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

[Кондрат73]

Алексис писал(а):

Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)

Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[Кондрат73]

Можно обожраться какого нибудь Мельдония и бегать в два раза быстрее и в два раза больше, но во первых у меня задача сгон лишней жидкости и не более,
а во вторых я бегаю по асфальту и без этого сильно травмируются суставы и ноги

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[Алексис]

Кондрат73 писал(а):

Алексис писал(а): Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше. 25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района) Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше. Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

Это очень здорово!

[Кондрат73]

Алексис писал(а):

Кондрат73 писал(а): Алексис писал(а): Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше. 25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района) Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше. Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг. Это очень здорово!

Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга , но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки.
Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге.
Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой

_________________
Вас ... , но вы держитесь.

[Nicole]

А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет.

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

[Алексис]

Кондрат73 писал(а):

Алексис писал(а): Кондрат73 писал(а): Алексис писал(а): Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км? Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю , задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше. 25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района) Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше. Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг. Это очень здорово! Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга , но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки. Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге. Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой

Не надо скромничать, 3 часа со средней скоростью 8 км/ч для среднего человека это более чем хорошо.
Но надо все-таки себя беречь, не думаю, что часто так бегать правильно.

[pantera83]

Nicole писал(а):

А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет.

Тоже вариант)))
Но лучше просто - не жрать!
И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров.
Кондрат, какой ты умничка!

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

[Nicole]

Ах, Вера, если бы это было так просто--не жрать!

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

[farmacevt]

Сообщение скрыто от просмотра

[Кондрат73]

pantera83 писал(а):

Nicole писал(а): А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет. Тоже вариант))) Но лучше просто - не жрать! И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров. Кондрат, какой ты умничка!

Если не жрать, то организм начинает автоматически все откладывать, да и срывы все равно будут.
Нужно наоборот постоянно и регулярно питаться, например строго каждые три часа, но понемногу.

_________________
Вас ... , но вы держитесь.