Очерки и зарисовки
О нашем районе и не только
Читаем, комментируем, добавляем
Вопросы и ответы
Никогда не поздно перечитать
Мудрость, накопленная годами
Адреса и телефоны
Cправочник района Теплый Стан
Сделано с душой. Сделано для себя
Теплый Стан. Главная страница Теплый Стан
FAQ и Правила • Поиск • Регистрация • Вход

Новые темы • Обновленные темы • Популярные темы • Последние опросы
Статистика форума • Рубрикатор форума • Справочник • Календарь • На главную

Хотите похудеть? Спросите меня, как! ;-)
На первое сообщение темы    На последнее сообщение темы На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 15, 16, 17, 18  След.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 10:11        Ответить с цитированием  

Теплый Стан. Картинки, фото, фотки, изображения, фотографии

Водка например только такая употребляется.
Если нужны фото Геркулеса, зёрен кофе, шоколада Линд итд пишите, выложу. Smile

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AnnnA
Тихий Цапель



Откуда: Тёплый Стан, 8а-6-8а-4 мкр
Появился: 15.07.2011
Сообщения: 4733

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 10:40        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Если нужны фото Геркулеса, зёрен кофе, шоколада Линд итд пишите, выложу. Smile

Кондрат73 писал(а):
Если хочу кашу, беру ту которая долго варится.

А "Геркулес" ведь быстро варится... Даже крупный - 15 минут. Это не долго... Confused

_________________
Ты не в Чикаго, моя дорогая! (с)

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 11:22        Ответить с цитированием  

Быстро это когда просто кипятком заливается или написано варить 2-3 минуты.
Да и употреблять Овсянку можно только до 12 часов дня, тогда она реально полезна и не откладывается.

Я от еды хочу получать наслаждение, а овсянка на воде без соли и сахара Image012
Скажем так - только пару раз варил за три месяца. Хотя с какими нибудь финиками может кому и ничего.

Анна, мои результаты за короткий (очень короткий )срок минус 40 кг. и плюс 2см (со слов супруги) в связи с полным исчезновением живота.
Есть ошибки, срывы, но в сущности мне кажется я в правильном направлении.
Денег на мое питание уходит в два раза меньше, здоровье поправляется, личная жизнь налаживается, все довольны, все улыбаются Rolling Eyes А что еще в жизни нужно?

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!



Последний раз редактировалось: Кондрат73 (16-10-2018, 11:44), всего редактировалось 1 раз
       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексис
Мудрейшина форума



Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 27196

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 11:42        Ответить с цитированием  

Кондрат, круто! Втянулся?
По себе знаю, что важно втянуться.
И конечно, самые отличные дни, когда вдруг понимаешь, насколько лучше и легче себя ощущаешь без лишних килограмм.


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 11:58    +1    Ответить с цитированием  

Тяжело поменять полностью образ жизни, взгляд на многие вещи (например на продукты питания). А без этого невозможно постоянно поддерживать себя в хорошей форме (не только физической).
Например полностью отказаться от алкоголя, регулярно заниматься спортом итд
Скажем так - пока втянулся частично Smile

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AnnnA
Тихий Цапель



Откуда: Тёплый Стан, 8а-6-8а-4 мкр
Появился: 15.07.2011
Сообщения: 4733

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 12:00        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Быстро это когда просто кипятком заливается или написано варить 2-3 минуты.
Да и употреблять Овсянку можно только до 12 часов дня, тогда она реально полезна и не откладывается.

Я от еды хочу получать наслаждение, а овсянка на воде без соли и сахара Image012
Скажем так - только пару раз варил за три месяца. Хотя с какими нибудь финиками может кому и ничего.

Спасибо за информацию) Я что-то в этом роде и предполагала, просто уточнить хотела.
Овсянку с яблоками и корицей люблю)) Но беру, в качестве компромисса, 5-минутную, и не варю, а запариваю. И без соли обойтись не могу - хоть чуть-чуть. Правда, я не стремлюсь похудеть))

Кондрат73 писал(а):
Анна, мои результаты за короткий (очень короткий )срок минус 40 кг.

Да я в шоке вообще, Кондрат! Не думала, что такое возможно. Снимаю шляпу Снимаю шляпу
И да, такая диета не вызывает опасений за Ваше здоровье - в отличие от тех времён, когда Вы сидели на мясе))
Кефирный гриб не нужен? Image002

_________________
Ты не в Чикаго, моя дорогая! (с)

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 12:49        Ответить с цитированием  

А почему в шоке?
Если бы я не употреблял тот же алкоголь и не срывался после этого я бы уже и 60 кг. спокойно сбросил.

Когда организм знает что хочет он или нет, но через два\три (в зависимости от выбора диеты) часа он по любому получит питание, он перестает что либо откладывать и начинает избавляться от каких либо уже не нужных ему запасов.
Так устроен наш организм.

А правильное питание, спорт,... лишь ускоряют данный процесс.

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
March
Старейшина форума



Появился: 01.11.2013
Сообщения: 3872

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 13:26        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Когда организм знает что хочет он или нет, но через два\три (в зависимости от выбора диеты) часа он по любому получит питание, он перестает что либо откладывать и начинает избавляться от каких либо уже не нужных ему запасов. Так устроен наш организм.

Интересно, если по 200 грамм оливье есть каждые 2 часа, удастся похудеть?
Image007

И еще вопрос.
После похудения на 40 килограмм, это получается всю одежду надо заново покупать???

_________________
То, что ты узнал сегодня, я забыл позавчера !!!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 14:20        Ответить с цитированием  

Главное в этой диете - ты должен получать удовольствие от еды, кушать каждые два/три часа разную еду и быть всегда сытым.

Утром например кофе с шоколадом, потом творог, потом кашка или мясо с салатом, потом фрукты,...
Вечером в 22 часа например два яичных белка. В течении дня пища должна быть разной. Даже в дороге за рулем я стараюсь кушать каждые два часа разную еду (мясо, птицу, яйцо, творог, овощи, фрукты)

От Оливье каждые два часа какое удовольствие? Хотя есть люди которые худеют на жирном сале, употребляя только его. Правда зубы через год без кальция выпадают.

По поводу одежды это шесть доп дырок в брючном ремне, минус 20 см в талии.
Делайте выводы сами. Laughing
Некоторые вещи стираю при 90 градусах, подсаживаются. Smile

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!



Последний раз редактировалось: Кондрат73 (16-10-2018, 14:28), всего редактировалось 1 раз
       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1558

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 14:26        Ответить с цитированием  

Цитата:
Если нужны фото Геркулеса, зёрен кофе, шоколада Линд итд пишите, выложу. Smile
_________________

Да верю я вам, верю! Very Happy

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
March
Старейшина форума



Появился: 01.11.2013
Сообщения: 3872

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 15:19        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
От Оливье каждые два часа какое удовольствие?

Я оливье могу есть постоянно.
С селедочкой и сырокопченой колбаской особенно.
А вот то, что было на вчерашнем фото, съесть смогу только с обилием кетчупа.
Image007
В любом случае спасибо за ответы, но я все равно пока не очень верю, что такая "диета" сможет мне помочь.
Хотя мне будет достаточно сбросить даже 20 кг, т. к. мне и сейчас 5-6 часов хватает выспаться.
Image109

_________________
То, что ты узнал сегодня, я забыл позавчера !!!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 4810

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 17:27        Ответить с цитированием  

В это нужно втянуться. Алексис правильно сказал.
А я вот не хочу уже носить на себе эти лишние 20 кг. Мне и без них хорошо Smile

_________________
Трусость - это самый страшный порок. Из за неё на земле существует несправедливость!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
March
Старейшина форума



Появился: 01.11.2013
Сообщения: 3872

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 17:34        Ответить с цитированием  

Зимой может холодно будет без этих 20 килограмм.
Laughing

_________________
То, что ты узнал сегодня, я забыл позавчера !!!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 30525

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 18:34        Ответить с цитированием  

Кондрат, молодец какой!!! Image130
Результаты впечатляют, да еще и за такой срок! Вот уж точно - невозможное возможно!
Насчет подобного питания - это наверное кому как. Мне, чтобы похудеть надо обязательно ограничивать (лучше исключить) себя в мучном-сладком, я это дело обожаю. Image009 И питьевой режим, не меньше двух литров в день.
Насчет сна - я изменила режим, ложусь раньше и встаю тоже раньше (хотя по жизни сова) и чувствую себя прям великолепно. Мне часов семь сна надо для нормального функционирования, не меньше. Возраст видимо уже))) face_palm Пять для меня мало, потом как зомби хожу.
А вообще все верно, главное втянуться. Потом все проще гораздо.

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1558

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 19:47        Ответить с цитированием  

March писал(а):
Зимой может холодно будет без этих 20 килограмм.
Laughing

Можно вполне заменить 0.5 кг свитера, 0.8 утепленных штанов/, 0.7 кг пуховика, 0.1 кг носков, о.5 кг шапки, 0.2 кг термоисподнего. Все меньше 20 кг. Image003

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье Часовой пояс: GMT + 3
Страница 16 из 18 На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 15, 16, 17, 18  След.


Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Главная    Справочник    Календарь    Форум    Фотографии    Новости    Блог    Статьи    Объявления    Вакансии    Гостевая    Карта сайта    Реклама





           

Copyright: Antah (C), 2006-2019

Теплый Стан. Обратная связь