Адреса и телефоны
Cправочник района Теплый Стан
Сделано с душой. Сделано для себя
Видеоархив
Наш канал на YouTube
Подпишитесь на наш канал
Лента новостей
Теплый Стан, вокруг да около
блог непредсказуемого наполнения
Теплый Стан. Главная страница Теплый Стан
FAQ и Правила • Поиск • Регистрация • Вход

Новые темы • Обновленные темы • Популярные темы • Последние опросы
Статистика форума • Рубрикатор форума • Справочник • Календарь • На главную

Хотите похудеть? Спросите меня, как! ;-)
На первое сообщение темы    На последнее сообщение темы На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1416

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 14:58        Ответить с цитированием  

Кондрат, я написала "не жрать". Image003 Есть\кушать--можно, и даже нужно! Image109

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 29392

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 17:06        Ответить с цитированием  

Nicole писал(а):
Кондрат, я написала "не жрать". Image003 Есть\кушать--можно, и даже нужно! Image109

А не жрать и я написала! Very Happy А еще раньше об этом Раневская вроде говорила)))
Я вообще конечно не имела в виду голодать) Скорее - не есть сладости, тортики, шоколад, салаты с майонезом и тд. Вредную пищу.
Я когда на праздниках отъедаюсь - то питаюсь как раз тортиками, коробками конфет и салатами))) Не могу без сладостей, сладкоежка я, зависимая как наркоман. И расслабившись, забываю про питьевой режим, могу вообще не пить воды, не капли. Поэтому когда надо похудеть - я просто убираю сладости-вкусности. Вот сейчас, после праздников - на работе перекусы а-ля чай с шоколадочкой кончились для меня, простая водичка из кулера и усе))) Image092 Завтрак-ужин салатики легкие, обед беру с собой куриная грудка отварная с овощами, люблю и не надоедает (а еще в ноябре например ходила в кафешку рядом, кофе с пончиками трескать на обед). И в таком режме главное - начать, не наедаться после работы, на ночь. Потом легче, потом вообще легко. Про воду не забывать. Примерно месяца два планирую питаться так. Потом по обстоятельствам, но вес мой, согнанный таким образом не возвращается долго, если не перебарщивать со сладостями, пиццами и прочими радостями.
И еще конечно тренеровки. Растяжка, фитбол, пресс. Недолго но каждый день. Чтобы мышцы подтянуть.

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓



Последний раз редактировалось: pantera83 (12-01-2019, 22:53), всего редактировалось 2 раз(а)
       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1416

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 18:31        Ответить с цитированием  

Раневская еще говорила, глядя на прореху в юбке:"Напора красоты не может сдержать ничто!" Это такое утешение, если вдруг не жрать не получилось. Laughing

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1416

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 18:33        Ответить с цитированием  

Вер, пиколинат не пробовала для снятия тяги к сладкому?

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 29392

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 20:35        Ответить с цитированием  

Nicole писал(а):
Вер, пиколинат не пробовала для снятия тяги к сладкому?

Даже не знаю что это))) Very Happy
Нет, ну не до такой степени, конечно. Стоит перетерпеть недельку и тяги особой нет, даже мимо полок с шоколадками и тортиками прохожу почти спокойно.... sorry girl_hihi

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Ира-25
Старейшина форума



Откуда: ул. Теплый Стан, д.25/1
Появился: 11.09.2012
Сообщения: 6081

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 20:56        Ответить с цитированием  

pantera83 писал(а):
А еще раньше об этом Раневская вроде говорила)))

Плисецкая.
Как вы сохраняете стройность? - Сижу не жрамши.

Там у нее еще хорошо было --
«А после 60 танцевать можно?» --- «Можно. Смотреть нельзя». Very Happy


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1416

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 13:46        Ответить с цитированием  

pantera83 писал(а):
Nicole писал(а):
Вер, пиколинат не пробовала для снятия тяги к сладкому?

Даже не знаю что это))) Very Happy
Нет, ну не до такой степени, конечно. Стоит перетерпеть недельку и тяги особой нет, даже мимо полок с шоколадками и тортиками прохожу почти спокойно.... sorry girl_hihi

Пиколинат хрома. Продается на айхербе.

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 13:47        Ответить с цитированием  

Я до этого сидев на диете и сбросив 40кг ежедневно употреблял шоколад. Каждое утро с него и начинал - кофе варил и кусочек шоколада.
При диете 2-3 часа можно есть все, главное кол-во. Если за раз с кофе по плитке съедать, то конечно не будет уменьшение веса, а пара кусочков даже способствуют данной диете Smile

Ну и шоколад конечно не молочно-химический, а хотя бы от 72% какао. Например пусть даже Бабаевский из Пятерочки.
Существует даже шоколадная диета Smile

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1416

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 13:49        Ответить с цитированием  

Это когда шоколад не едят, а снаружи мажут? Very Happy

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 13:56        Ответить с цитированием  

У меня одна знакомая строго ежедневно плитку шоколада съедает, причём сладкого Милк, Ритр Спорт..., очень худенькая в свои 40 лет.

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 29392

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 14:58        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Я до этого сидев на диете и сбросив 40кг ежедневно употреблял шоколад. Каждое утро с него и начинал - кофе варил и кусочек шоколада.
При диете 2-3 часа можно есть все, главное кол-во. Если за раз с кофе по плитке съедать, то конечно не будет уменьшение веса, а пара кусочков даже способствуют данной диете Smile

Ну и шоколад конечно не молочно-химический, а хотя бы от 72% какао. Например пусть даже Бабаевский из Пятерочки.
Существует даже шоколадная диета Smile

Да нафига мне тот кусочек шоколада - ни уму ни сердцу))) Very Happy Полплиточки за раз с чаем - это дааа)))
Поэтому мне проще вообще отказаться от шоколада, если уж на то пошло. Тем более горький я не люблю, горького как раз не съешь много, это да.

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 16:41        Ответить с цитированием  

Пол плитки за раз это даже мне с моей харей многовато Very Happy

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 29392

Сообщение Добавлено: 13-01-2019, 18:02        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Пол плитки за раз это даже мне с моей харей многовато Very Happy

Ну вот! А мне - вааще легко! Very Happy

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье Часовой пояс: GMT + 3
Страница 18 из 18 На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 16, 17, 18


Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Главная    Справочник    Календарь    Форум    Фотографии    Новости    Блог    Статьи    Объявления    Вакансии    Гостевая    Карта сайта    Реклама





           

Copyright: Antah (C), 2006-2017

Теплый Стан. Обратная связь