Собираем всех вокруг
О нас должны знать все!
Пригласи друга, соседа, родственника...
Оглянись вокруг!
Cправочник района Теплый Стан
Помогите нам стать лучшими!
Вопросы и ответы
Никогда не поздно перечитать
Мудрость, накопленная годами
Теплый Стан. Главная страница Теплый Стан
FAQ и Правила • Поиск • Регистрация • Вход

Новые темы • Обновленные темы • Популярные темы • Последние опросы
Статистика форума • Рубрикатор форума • Справочник • Календарь • На главную

Хотите похудеть? Спросите меня, как! ;-)
На первое сообщение темы    На последнее сообщение темы На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 16-10-2018, 21:06        Ответить с цитированием  

Я так хорошо себя чувствую, реально сбросил лет двадцать.
Нам молодым мороз не страшен Laughing
У нас у молодежи другие проблемы Rolling Eyes

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 12:19        Ответить с цитированием  

Ну что? До весны осталось всего ничего, пора садится на диеты и худеть.
Я последнее время не сидел на диете, да еще эти праздники, ежедневные застолья, набрал чуток.
Было сброшено до этого 40 кг., сейчас успел набрать 10 кг.
Поставил цель до весны сбросить 12-13 кг., что бы мой общий сброс с 113 кг. был 42-43 кг. и я весил 70кг. Smile

Предлагаю всем встать на борьбу с целлюлитом на попе и лице и с приходом теплых дней всех ввести в шок от наших сексуальных форм. Smile

В данной теме можно написать на какой диете сидите и какие результаты.
Сам опять сел на диету - каждые два часа по 100-200 гр. любых продуктов, каждые два часа разных (За исключением майонеза, белого хлеба, сладких сдоб, выпечки, сахара). Остальное все употребляю.

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
March
Старейшина форума



Появился: 01.11.2013
Сообщения: 3447

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 12:31        Ответить с цитированием  

Вот повезло сбросившим вес.
Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.
Image007

_________________
Кто в сорок лет не пессимист,
а в пятьдесят не мизантроп,
тот, может быть, и сердцем чист,
но идиотом ляжет в гроб.


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 12:38        Ответить с цитированием  

March писал(а):
Вот повезло сбросившим вес.
Мороза настоящего пока не было еще этой зимой.
Image007

Я в минус 17 градусов по утрам бегал по 2-3 часа, до 25 километров. Жарко, прибегал все равно мокрый насквозь от пота.
Замерзает только нос Laughing
Сегодня только 12 км. пробежал, ну очень жарко бежать (было минус 9 градусов утром)

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексис
Мудрейшина форума



Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 26056

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 13:07        Ответить с цитированием  

Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 13:13    +1    Ответить с цитированием  

Алексис писал(а):
Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю Smile, задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)

Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 13:30        Ответить с цитированием  

Можно обожраться какого нибудь Мельдония и бегать в два раза быстрее и в два раза больше, но во первых у меня задача сгон лишней жидкости и не более,
а во вторых я бегаю по асфальту и без этого сильно травмируются суставы и ноги Sad

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексис
Мудрейшина форума



Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 26056

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 14:09        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Алексис писал(а):
Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю Smile, задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)

Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

Это очень здорово!


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 15:11        Ответить с цитированием  

Алексис писал(а):
Кондрат73 писал(а):
Алексис писал(а):
Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю Smile, задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)

Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

Это очень здорово!

Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга Smile, но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки.
Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге.
Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Smile Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой Smile

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1417

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 15:28        Ответить с цитированием  

А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет. Laughing

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексис
Мудрейшина форума



Откуда: Тёплый Стан
Появился: 07.09.2008
Сообщения: 26056

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 16:51        Ответить с цитированием  

Кондрат73 писал(а):
Алексис писал(а):
Кондрат73 писал(а):
Алексис писал(а):
Кондрат, а сколько времени уходит на 25 км?

Я бегаю очень медленно, на время и скорость не бегаю Smile, задача хорошо пропотеть, сбросить жидкости как можно больше.
25 км. пробегаю ровно за 3 часа (6 кругов вокруг моего района)

Для меня чем медленнее и дольше по времени тем лучше.
Сбрасывается жидкостью от 1,0 до 1,5 кг. (Но это у меня так). У других как правило от 0,5 до 1,0 кг.

Это очень здорово!

Люди которые бегают регулярно и которых я постоянно встречаю когда бегаю, пока я пробегаю круг успевают пробежать два круга Smile, но там другой уровень подготовки, другой уровень экипировки.
Я пока только кроссовки хорошие и дорогие для бега успел прикупить, а обычная одежда очень стесняет при беге.
Да и не нужны мне такие марафонские нагрузки в моем возрасте Smile Пропотел хорошенько, потерял килограмм, другой и домой кофе пить с шоколадкой Smile

Не надо скромничать, 3 часа со средней скоростью 8 км/ч для среднего человека это более чем хорошо.
Но надо все-таки себя беречь, не думаю, что часто так бегать правильно.


       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
pantera83
Модератор форума



Откуда: Теплый Стан, дом 4
Появился: 24.12.2008
Сообщения: 29395

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 18:55        Ответить с цитированием  

Nicole писал(а):
А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет. Laughing

Laughing Тоже вариант)))
Но лучше просто - не жрать! Yahoo!
И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров.
Кондрат, какой ты умничка! Image130

_________________
Как обычно - все клубнично! 🍓🍓🍓

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Nicole
Старейшина форума



Появился: 16.10.2015
Сообщения: 1417

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 19:37        Ответить с цитированием  

Ах, Вера, если бы это было так просто--не жрать! Laughing

_________________
Умное лицо - это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица... Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
farmacevt
Старейшина форума

Появился: 24.12.2008
Сообщения: 2418

Сообщение Добавлено: 11-01-2019, 22:09         

Сообщение скрыто от просмотра



       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Кондрат73
Вечный гость



Появился: 07.05.2009
Сообщения: 3880

Сообщение Добавлено: 12-01-2019, 12:03        Ответить с цитированием  

pantera83 писал(а):
Nicole писал(а):
А еще можно колоноскопию сделать. 5 кг как с куста и доооолго потом жрать не хочется, да и не можется, потроха сдуваются и туда много просто не влезет. Laughing

Laughing Тоже вариант)))
Но лучше просто - не жрать! Yahoo!
И пить чистой питьевой воды, не менее 1,5 литров.
Кондрат, какой ты умничка! Image130

Если не жрать, то организм начинает автоматически все откладывать, да и срывы все равно будут.
Нужно наоборот постоянно и регулярно питаться, например строго каждые три часа, но понемногу.

_________________
4а мкр.

       
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Теплый Стан -> Наше здоровье Часовой пояс: GMT + 3
Страница 17 из 18 На страницу Пред.  1, 2, 3 ... , 16, 17, 18  След.


Перейти:  
Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Главная    Справочник    Календарь    Форум    Фотографии    Новости    Блог    Статьи    Объявления    Вакансии    Гостевая    Карта сайта    Реклама





           

Copyright: Antah (C), 2006-2017

Теплый Стан. Обратная связь